Gymtogether – Gymtogether

Vul het onderstaande formulier zo specifiek mogelijk in.

E-mailadres

Telefoon

Wat is je adres?

Wat is je leeftijd?
DD dash MM dash JJJJ

Wat is je doel, waarom wil je het bereiken en wanneer wil je het bereikt hebben?

Jouw startgewicht

Lengte

Wat is jouw beroep? En hoe zou je de intensiteit van je werk beschrijven?

Als je thuis wilt trainen, geef dan aan welke materialen of attributen je tot je beschikking hebt.

Hoe vaak wil je trainen, en op welke dagen?

Doe je naast fitness nog andere activiteiten buitenshuis, zoals wandelen, fietsen, padel, voetbal of een andere sport?

Heb je medische klachten of blessures, of heb je ooit operaties gehad waar we rekening mee moeten houden?

Wil je je op bepaalde spiergroepen focussen?

Moeten we rekening houden met het avondeten? Met wie eet je meestal, en kook je voor jezelf? Wees hierbij zo specifiek mogelijk.

Ben je bereid om apart voor jezelf te koken?

Zijn er dingen die je niet lekker vindt, waar je allergisch voor bent, of die je om vegetarische redenen niet eet?

Zijn er voedingsmiddelen die je erg lekker vindt?

Gebruik je voedingssupplementen?

Gebruik je medicatie?

Foto voorkant van jouw lichaam
Max. bestandsgrootte: 64 MB.

Foto zijkant van jouw lichaam
Max. bestandsgrootte: 64 MB.

Foto achterkant van jouw lichaam
Max. bestandsgrootte: 64 MB.

Belangrijke informatie over de foto’s:

Wat verwacht je van deze coaching, en hoe kan ik je hierbij het beste helpen?

Wanneer heb je het liefst contact met je coach? Geef een dagdeel (ochtend/middag/avond) of specifieke dag van de week.

Wat is voor jou de belangrijkste reden dat je voor deze coaching hebt gekozen?

Check Up - Gymtogether