Home
Over ons
Online Coaching Mannen
Online Coaching Vrouwen
Bedrijven
Blog
Contact
Start informatie aanvragen
Check Up - Gymtogether
Intake formulier
Vul het onderstaande formulier zo specifiek mogelijk in.
Volledige naam
(Vereist)
Voor + achternaam
E-mailadres
Telefoon
Wat is je adres?
Geslacht?
Man
Vrouw
Wat is je leeftijd?
DD dash MM dash JJJJ
Wat is je doel, waarom wil je het bereiken en wanneer wil je het bereikt hebben?
Jouw startgewicht
Lengte
Wat is jouw beroep? En hoe zou je de intensiteit van je werk beschrijven?
Hoe lang train je al? Beschouw je jezelf als beginner, gemiddeld of ervaren?
Beginner
Gemiddeld
Ervaren
Hoeveel last heb je van stress? Geef dit een score van 1 tot 10.
1-2
3-4
5-6
7-8
9-10
Hoe vaak train je momenteel per week? Wees hierbij zo specifiek mogelijk.
1-2 keer per week
3-4 keer per week
5-6 keer per week
7+ keer per week
Ik train momenteel niet
Hoeveel uur slaap je gemiddeld per nacht?
Minder dan 6 uur
6-7 uur
7-8 uur
Meer dan 8 uur
Wat is je maximale budget per week voor boodschappen?
€0 – €50
€51 – €100
Maakt niet uit
Wil je trainen thuis, in de sportschool, of met een combinatie van beide?
Thuis
Sportschool
Combinatie
Als je thuis wilt trainen, geef dan aan welke materialen of attributen je tot je beschikking hebt.
Hoe vaak wil je trainen, en op welke dagen?
Doe je naast fitness nog andere activiteiten buitenshuis, zoals wandelen, fietsen, padel, voetbal of een andere sport?
Heb je medische klachten of blessures, of heb je ooit operaties gehad waar we rekening mee moeten houden?
Wil je je op bepaalde spiergroepen focussen?
Moeten we rekening houden met het avondeten? Met wie eet je meestal, en kook je voor jezelf? Wees hierbij zo specifiek mogelijk.
Ben je bereid om apart voor jezelf te koken?
Zijn er dingen die je niet lekker vindt, waar je allergisch voor bent, of die je om vegetarische redenen niet eet?
Zijn er voedingsmiddelen die je erg lekker vindt?
Gebruik je voedingssupplementen?
Gebruik je medicatie?
Foto voorkant van jouw lichaam
Max. bestandsgrootte: 64 MB.
Foto zijkant van jouw lichaam
Max. bestandsgrootte: 64 MB.
Foto achterkant van jouw lichaam
Max. bestandsgrootte: 64 MB.
Belangrijke informatie over de foto’s:
Hoe gemotiveerd ben je? Geef een score van 1 tot 100. (1 = helemaal niet gemotiveerd, 100 = extreem gemotiveerd)
0 – 25
25 – 50
50 – 75
75 – 100
100+
Wat verwacht je van deze coaching, en hoe kan ik je hierbij het beste helpen?
Wanneer heb je het liefst contact met je coach? Geef een dagdeel (ochtend/middag/avond) of specifieke dag van de week.
Wat is voor jou de belangrijkste reden dat je voor deze coaching hebt gekozen?
Intake formulier voltooien
(Vereist)
Ik ga akkoord met de
algemene voorwaarden
© Copyright 2026 Gymtogether online coaching
