Je bent niet de enige. Vetverlies als vrouw zit vol valkuilen: hormonen, cyclus, sociale druk, stress‑eten, verkeerde training, stagnaties waar niemand je over vertelt. De GT‑Body Code is het simpele stappenplan, gedistilleerd uit 10.000+ vrouwelijke transformaties, dat bij jouw lichaam én jouw leven past. Je leert het zélf, dus je bent nooit meer afhankelijk van een coach of dieet. Voor een fractie van de prijs.
Je bent niet lui. Je hebt geen “gebrek aan discipline”. Je hebt alleen nooit iemand gehad die je uitlegt hoe vetverlies bij een vrouwenlichaam écht werkt. Minder eten en uren cardio is niet het antwoord. Dat weet jij inmiddels ook.
Doordeweeks ben je streng. Dan komt het etentje met je vriendinnen, het weekend met je partner, die ene verjaardag. Zondagavond voel je je schuldig en denk je: “maandag weer opnieuw.”
Je “eet gezond” op gevoel. Maar wat zijn je macro’s? Hoeveel eiwit heb jij nodig? Waarom val je niet af terwijl je minder eet dan je vriendin die wél slank is? Die vragen blijven onbeantwoord.
De ene week val je af, de week erop sta je 2 kilo zwaarder. Je hebt cravings, je voelt je opgeblazen, je energie zakt in. Je weet niet wat je lichaam doet en dat frustreert enorm.
Vetverlies voor vrouwen heeft té veel bewegende delen om op gevoel te doen. Eén blinde vlek en je staat stil of komt zelfs aan. Dit zijn de facetten waar jij mee dealt, vaak zonder dat je het doorhebt:
Dit is geen zoveelste detox of shake‑programma. Dit is de gebundelde strategie uit onze 1‑op‑1 trajecten. Het exacte stappenplan dat we bij duizenden vrouwen hebben uitgerold. Geen theorie. Pure praktijk. Eindelijk een aanpak die klopt met jouw lichaam.
Dezelfde methode die we al jaren gebruiken in onze premium coaching. Getest op drukke moeders, ondernemende vrouwen, studentes, dertigers en vijftigers. Dus ook op jou.
Je snapt eindelijk het waarom achter elke keuze. Na dit programma heb je geen coach, geen dieetboek en geen Instagram‑goeroe meer nodig. Ooit. Die kennis blijft levenslang van jou.
Etentje met vriendinnen? Weekendje weg? Drukke week met de kids? In de blauwdruk staat precies hoe je ermee omgaat zonder dat je alles wat je bereikt hebt kwijtraakt.
1‑op‑1 coaching kost al snel honderden euro’s per maand. De blauwdruk krijg je vandaag voor €29. Eenmalig, levenslang.
Klaar om te starten? Voor €29 zit je vandaag nog binnen.
Start nu voor €29 →Elk facet dat je tot nu toe tegenhield, hier opgelost, stap voor stap.
| Onderdeel | Hoe het jouw vetverlies oplost |
|---|---|
| Trainingsschema’s voor vrouwen (2/3/4/5 dagen) | Krachttraining gericht op strakke benen, billen en een smalle taille. Past in elke agenda. |
| Uitgebreide voedingsplannen op maat | Tientallen plannen afgestemd op jouw doel, calorieën en voorkeuren. Inclusief slim variëren zodat je het vólhoudt. |
| Persoonlijke caloriebehoefte‑berekening | Stop met gokken. We rekenen exact uit wat jíj nodig hebt om vet te verliezen zonder je energie of spier te verliezen. |
| Sociale situaties & etentjes | De exacte regels voor borrels, vakantie en verjaardagen. Zonder dat alles wat je bereikt hebt verdampt. |
| Stagnatie‑protocol | Staat de weegschaal stil? Je weet precies welke knop je draait, en welke júist niet. |
| Emotie‑eten & mindset modules | De psychologie waarom je ’s avonds naar de kast loopt, en hoe je dat patroon voor altijd doorbreekt. |
| Progressiemeter (BONUS) | Meet vooruitgang met méér dan de weegschaal. Zie zwart‑op‑wit dat het werkt, ook als je vocht vasthoudt. |
| Directe toegang na betaling | Geen wachttijd. Binnen 2 minuten log je in en begin je vandaag nog. |
Zelf te volgen, op jouw tempo. Direct toegankelijk na aankoop.
Zo haal je 100% resultaat uit de GT Body Code.
Voedingsplan kiezen, wegen & bijsturen, trainingsplan, progressiemeter.
Metingen, progressiefoto’s, de weegschaal (wat liegt en wat niet).
Trainingsbegrippen in theorie én in praktijkvideo’s.
Alles over voeding en macro’s. Eindelijk begrijpen wat je eet.
SMART‑doelen stellen, obstakels tackelen voordat ze je slopen.
Performance Planning: drukke week? Jij hebt een plan B.
Hoe schermtijd je resultaten saboteert, en hoe je het ombuigt.
De psychologie achter emotioneel eten. Doorbreek het patroon.
De 9 wetten + wat ík eet op een dag (tips & tricks).
Je hebt het systeem. Nu in de praktijk, voor de rest van je leven.
Ik ben Tom Dekker, oprichter van een van de grootste online coachingbedrijven in de Benelux. Met 10.000+ transformaties op de teller, waarvan een groot deel vrouwen, weet ik exact waarom vrouwen blijven vastzitten in dat eeuwige afval‑aankomen patroon. Én hoe je er definitief uit komt.
De vraag die ik keer op keer kreeg van vrouwen: “Tom, ik doe echt mijn best maar het werkt niet. Ik probeer van alles. Heb jij iets dat werkt zonder dat ik een fortuin hoef te betalen voor 1‑op‑1?”
Daarom heb ik alle facetten waar vrouwen op stuklopen (sociale druk, macro’s, stagnaties, emotie‑eten, cyclus, de hele mikmak) gebundeld in één simpele blauwdruk. Dezelfde methode, dezelfde resultaten. Voor een fractie van de prijs.
✓ Het enige zelf te volgen programma in de Benelux met resultaatgarantie.
Herken je jezelf in de rechter kolom? Dan is dit het moment.
Ja, ik ga ervoor →Vrouwen met drukke levens. Etentjes. Kinderen. Werkstress. En tóch: resultaat dat blijft staan.
“In 12 weken 9 kilo kwijt. Voor het eerst snap ik wát ik eet en waaróm. Eindelijk geen dieet meer, gewoon een manier van leven. Mijn taille is 8 cm smaller en ik voel me zo veel zekerder.”
Sanne V. · ‑9 kg · 12 weken“Ik had al zoveel diëten geprobeerd. Keto, intermittent fasting, Weight Watchers. Dit was anders. De voedingsplannen zijn zo praktisch dat je niet meer hoeft na te denken. Na 8 weken al enorm verschil.”
Esther B. · ‑6 kg · 8 weken“Moeder van twee, weinig tijd, altijd moe. Ik dacht: voor mij is het te laat. Het schema past perfect in mijn week. 3 dagen trainen en tóch resultaat, en ik heb eindelijk weer energie.”
Michelle K. · ‑7 kg · 16 weken“De module over emotie‑eten heeft mijn leven veranderd. Ik snapte eindelijk waaróm ik ’s avonds altijd terugviel, vooral rond mijn cyclus. Nu 5 maanden consistent en het vet blíjft eraf.”
Lisa H. · ‑11 kg · 5 maanden“Voor €29 had ik lage verwachtingen. Het overtreft álles wat ik eerder voor veel meer geld heb gekocht. Helder, gestructureerd, werkt. En eindelijk een strakke buik na twee kinderen.”
Rianne D. · ‑7 kg · 10 weken“Eindelijk snap ik waarom ik bleef stilstaan. Krachttraining in plaats van uren cardio was de gamechanger. Strakke benen, mooie billen, smalle taille. Na jaren aanmodderen eindelijk trots op mezelf.”
Bianca W. · ‑8 kg · 6 maandenJa. €29 eenmalig voor levenslange toegang tot de volledige GT‑Body Code. Geen abonnementen, geen verborgen kosten, geen maandelijkse facturen.
Omdat je nu voor het eerst álle facetten tegelijk adresseert: voeding, training, macro’s, sociale situaties, stagnaties, mindset, emotie‑eten. Dat is precies waar je eerdere pogingen faalden. Je had maar één stukje van de puzzel. Plus: 60‑dagen resultaatgarantie. Geen resultaat? Geld terug.
Nee, absoluut niet. Dat is een hardnekkige mythe. Vrouwen hebben ongeveer 10x minder testosteron dan mannen en worden niet “groot” van krachttraining. Wat je wél krijgt: een strakkere huid, mooiere billen, smallere taille, meer energie en een hoger metabolisme (waardoor je méér mag eten en tóch afvalt).
Direct. Binnen 1‑2 minuten na betaling ontvang je je inloggegevens per mail en kun je meteen starten.
Absoluut. Er zijn schema’s voor elk niveau, van complete beginner tot gevorderd. De uitleg is zo helder dat je vanaf dag één weet wat je doet en waarom.
Ja. Je kiest uit schema’s van 2, 3, 4 of 5 dagen per week. Veel vrouwen trainen 3 dagen per week 45‑60 minuten en behalen uitstekende resultaten. Het past altijd in jouw agenda.
Volg je het programma volgens de instructies en boek je binnen 60 dagen geen resultaat? Dan krijg je gewoon je geld terug. Geen kleine lettertjes.
Levenslang. Je kunt altijd teruggrijpen naar de materialen, ook jaren later. Updates krijg je automatisch, zonder extra kosten.
Je hebt al genoeg tijd, geld en energie verspild aan diëten die niet hielden. Voor €29 krijg je het complete systeem, inclusief alle facetten die je tot nu toe in de steek lieten. Wacht niet tot de prijs weer omhoog gaat naar €500,–.