Je bent niet de enige. Vetverlies voor mannen heeft zóveel facetten dat je blijft struikelen: voeding naast je werk, bier met de mannen, cutten zonder spier te verliezen, stagnaties die je niet doorbroken krijgt, cardio dat niets oplevert. De GT‑Body Code is het simpele stappenplan, gedistilleerd uit 10.000+ transformaties, dat bij jouw lichaam én jouw leven past. Je leert het zélf. Nooit meer afhankelijk van een coach of dieet. Voor een fractie van de prijs.
Je bent niet lui. Je staat vaker in de gym dan de meesten. Je eet al “best gezond”. En tóch: die laatste 5 tot 10 kilo buikvet wil er maar niet af. Eén borrelweekend verpest 2 weken werk. Het ligt niet aan jouw inzet. Je mist simpelweg het complete plaatje dat niemand je uitlegt.
Maandag tot vrijdag strak. Dan BBQ met de jongens, biertje met je maten, zondag terras. Maandag sta je 2 kilo zwaarder en vraag je je af waarom. Je begint weer opnieuw.
Je gaat minder eten om af te vallen. Maar na een paar weken voel je je krachteloos in de gym, je deadlift zakt, je PR’s gaan achteruit. Je verliest precies wat je net hebt opgebouwd.
Uren op de loopband, extra cardio erbij “om te cutten”. Weegschaal staat stil. Je ziet andere gasten in de gym droger worden zonder cardio, en je snapt gewoon niet waarom jij niet.
Vetverlies voor mannen heeft té veel bewegende delen om op gevoel te doen. Eén blinde vlek en je staat stil, of erger: je verliest spier. Dit zijn de facetten waar jij mee dealt, vaak zonder dat je het doorhebt:
Dit is geen zoveelste bro‑split met een random cut‑schema van YouTube. Dit is de gebundelde strategie uit onze 1‑op‑1 trajecten. Het exacte stappenplan dat we bij 10.000+ mannen hebben uitgerold. Geen theorie. Pure praktijk. Eindelijk een aanpak die werkt.
Dezelfde methode die we al jaren gebruiken in onze premium coaching. Getest op drukke ondernemers, vaders met kinderen en studenten. Dus ook op jou.
Je snapt eindelijk het waarom achter elke keuze. Na dit programma heb je geen coach, geen fitness‑influencer en geen YouTube‑schema meer nodig. Die kennis blijft levenslang van jou.
Bier met de mannen? BBQ op zaterdag? Drukke week met deadlines? In de blauwdruk staat precies hoe je ermee omgaat zonder je progressie kwijt te raken.
1‑op‑1 coaching kost al snel honderden euro’s per maand. De blauwdruk krijg je vandaag voor €29. Eenmalig, levenslang.
Klaar om te starten? Voor €29 zit je vandaag nog binnen.
Start nu voor €29 →Elk facet dat je tot nu toe tegenhield, hier opgelost, stap voor stap.
| Onderdeel | Hoe het jouw vetverlies oplost |
|---|---|
| Trainingsschema’s voor mannen (2/3/4/5 dagen) | Science‑based krachttraining zodat je vet verliest en spier behoudt. Past in elke agenda. |
| Uitgebreide voedingsplannen op maat | Tientallen plannen afgestemd op jouw doel, calorieën en voorkeuren. Inclusief slim variëren zodat je het vólhoudt. |
| Persoonlijke caloriebehoefte‑berekening | Stop met gokken. We rekenen exact uit wat jíj nodig hebt om vet te verliezen zonder spier te verliezen. |
| Sociale situaties & BBQ’s | De exacte regels voor bier met de mannen, vakantie en weekendjes weg. Zonder dat je progressie verdampt. |
| Stagnatie‑protocol | Staat de weegschaal stil? Je weet precies welke knop je draait, en welke júist niet. |
| Mindset & stress‑eten modules | De psychologie waarom je ’s avonds na het werk naar de kast loopt, en hoe je dat patroon doorbreekt. |
| Progressiemeter (BONUS) | Meet vooruitgang met méér dan de weegschaal. Zie zwart‑op‑wit dat het werkt. |
| Directe toegang na betaling | Geen wachttijd. Binnen 2 minuten log je in en begin je vandaag nog. |
Zelf te volgen, op jouw tempo. Direct toegankelijk na aankoop.
Zo haal je 100% resultaat uit de GT Body Code.
Voedingsplan kiezen, wegen & bijsturen, trainingsplan, progressiemeter.
Metingen, progressiefoto’s, de weegschaal (wat liegt en wat niet).
Trainingsbegrippen in theorie én in praktijkvideo’s.
Alles over voeding en macro’s. Eindelijk begrijpen wat je eet.
SMART‑doelen stellen, obstakels tackelen voordat ze je slopen.
Performance Planning: drukke week? Jij hebt een plan B.
Hoe schermtijd je resultaten saboteert, en hoe je het ombuigt.
De psychologie achter emotioneel eten. Doorbreek het patroon.
De 9 wetten + wat ík eet op een dag (tips & tricks).
Je hebt het systeem. Nu in de praktijk, voor de rest van je leven.
Ik ben Tom Dekker, oprichter van een van de grootste online coachingbedrijven in de Benelux. Met 10.000+ transformaties op de teller weet ik exact waarom mannen blijven vastzitten in dat eeuwige cutten‑bulken‑cutten patroon zonder ooit écht droog te worden. Én hoe je er definitief uit komt.
De vraag die ik keer op keer kreeg van mannen: “Tom, ik train al jaren en ik eet best oké, maar mijn sixpack blijft verstopt. Heb jij iets dat werkt zonder dat ik een fortuin hoef te betalen voor 1‑op‑1?”
Daarom heb ik alle facetten waar mannen op stuklopen (sociale druk, macro’s, stagnaties, cutten zonder spier te verliezen, de hele mikmak) gebundeld in één simpele blauwdruk. Dezelfde methode, dezelfde resultaten. Voor een fractie van de prijs.
✓ Het enige zelf te volgen programma in de Benelux met resultaatgarantie.
Herken je jezelf in de rechter kolom? Dan is dit het moment.
Ja, ik ga ervoor →Mannen met drukke levens. Werk. Gezin. Sociale verplichtingen. En tóch: resultaat dat blijft staan.
“In 12 weken 9 kilo kwijt en voor het eerst van mijn leven een zichtbare sixpack. Ik snap nu eindelijk wát ik eet en waaróm. De bierbuik is weg en mijn kaaklijn is terug.”
Joris V. · ‑9 kg · 12 weken“Ik had al zoveel cuts gedaan en telkens verloor ik spier. Dit was anders. De voedingsplannen zijn zo praktisch dat je niet meer hoeft na te denken. 6 kilo eraf, bankdruk ging zelfs omhoog.”
Thomas B. · ‑6 kg · 8 weken“Drukke vader, twee kids, ondernemer. Ik dacht: voor mij is het te laat. Het schema past perfect in mijn week. 3 dagen trainen en tóch resultaat, love handles eindelijk weg.”
Michael K. · +4 kg spier · 16 weken“De module over stress‑eten heeft mijn leven veranderd. Ik snapte eindelijk waaróm ik ’s avonds na werk altijd ging snacken. Nu 5 maanden consistent en 11 kilo vet eraf.”
Lars H. · ‑11 kg · 5 maanden“Voor €29 had ik lage verwachtingen. Het overtreft álles wat ik eerder voor veel meer geld heb gekocht. Helder, gestructureerd, werkt. 7 kilo vet eraf in 10 weken.”
Ramon D. · ‑7 kg · 10 weken“Na jaren aanmodderen eindelijk die sixpack waar ik nooit van durfde dromen. Krachttraining plus de juiste voeding is de game changer. Mijn zelfvertrouwen is door het dak.”
Bram W. · sixpack · 6 maandenJa. €29 eenmalig voor levenslange toegang tot de volledige GT‑Body Code. Geen abonnementen, geen verborgen kosten, geen maandelijkse facturen.
Omdat je nu voor het eerst álle facetten tegelijk adresseert: voeding, training, macro’s, sociale situaties, stagnaties, mindset. Dat is precies waar je eerdere pogingen faalden. Je had maar één stukje van de puzzel. Plus: 60‑dagen resultaatgarantie. Geen resultaat? Geld terug.
Nee. Het hele programma is gebouwd rond vetverlies mét behoud van spiermassa. Je krijgt de exacte calorie‑ en eiwitberekeningen, plus krachtschema’s die zorgen dat je lichaam vet loslaat in plaats van spier. Veel klanten zien zelfs hun prestaties in de gym verbeteren tijdens hun cut.
Direct. Binnen 1‑2 minuten na betaling ontvang je je inloggegevens per mail en kun je meteen starten.
Absoluut. Er zijn schema’s voor elk niveau, van complete beginner tot gevorderd. De uitleg is zo helder dat je vanaf dag één weet wat je doet en waarom.
Ja. Je kiest uit schema’s van 2, 3, 4 of 5 dagen per week. Veel klanten trainen 3 dagen per week 45‑60 minuten en behalen uitstekende resultaten. Het past altijd in jouw agenda.
Ja. Een van de belangrijkste onderdelen van de blauwdruk is hoe je omgaat met sociale gelegenheden, BBQ’s, bier met de mannen en weekendjes weg. Je leert precies hoe je dit inpast zonder je progressie te verliezen. Geen sociaal isolement meer.
Volg je het programma volgens de instructies en boek je binnen 60 dagen geen resultaat? Dan krijg je gewoon je geld terug. Geen kleine lettertjes.
Levenslang. Je kunt altijd teruggrijpen naar de materialen, ook jaren later. Updates krijg je automatisch, zonder extra kosten.
Je hebt al genoeg tijd, geld en energie verspild aan pogingen die niet hielden. Voor €29 krijg je het complete systeem, inclusief alle facetten die je tot nu toe in de steek lieten. Wacht niet tot de prijs weer omhoog gaat naar €500,–.