Wekelijkse check up – Irene

Wekelijkse Check-up – Irene

Wij zijn benieuwd naar de resultaten die jij afgelopen week hebt behaald!

Stuur je check-up op tijd in zodat we snel aan de slag kunnen met de eventuele aanpassingen en je weer fris de week kunt beginnen.

Naam(Vereist)

Voornaam Achternaam

E-mailadres

Heb je je gewicht en meting in de app gezet?

Progressie foto voorkant (1x per week)

Max. bestandsgrootte: 64 MB.

Progressie foto zijkant (1x per week)

Max. bestandsgrootte: 64 MB.

Progressie foto achterkant (1x per week)

Max. bestandsgrootte: 64 MB.

* Foto’s zijn niet verplicht om op te sturen maar geven ons wel een beter beeld van de huidige situatie.

Hoe zou je je week willen omschrijven?

Hoeveel stappen zet jij gemiddeld per dag?

Heb je al je trainingen volgens planning gedaan? Zo niet, waarom niet?

Hoe is je voeding voor je gevoel gegaan?

Wat heb jij deze week gedaan dat je dichter bij je doel bracht?

Hoeveel uur heb je gemiddeld per nacht geslapen?

Hoe uitgerust word je wakker?

Hoeveel water heb je gemiddeld gedronken deze week?

Geef je huidige motivatie een cijfer.

Wat zijn jouw weekdoelen voor komende week?

Hoe heb je de coaching afgelopen week ervaren? Zijn er dingen die ik als coach anders kan doen om jou dichter naar je doelen te helpen?

Check Up - Wekelijkse check up – Irene

Wekelijkse Check-up – Irene