Maandelijkse check up Rodney

Maandelijkse Check up – Rodney

Voor + Achternaam(Vereist)

Voornaam Achternaam

E-mailadres

Wat is het gewichtsverschil van deze maand? (Bijv -3,2KG of +1,7KG)

Progressie foto voorkant:

Toegestane bestandstypen: jpg, jpeg, png, gif.

Progressie foto zijkant:

Toegestane bestandstypen: jpg, jpeg, png, gif.

Progressie foto achterkant:

Toegestane bestandstypen: jpg, jpeg, png, gif.

Wat is het totale cm verschil van deze maand bij de schouders? (Bijv -5CM of +3CM)

Wat is het totale cm verschil van deze maand bij de borst? (Bijv -5CM of +3CM)

Wat is het totale cm verschil van deze maand bij de navelhoogte? (Bijv -5CM of +3CM)

Wat is het totale cm verschil van deze maand onder de navel? (Bijv -5CM of +3CM)

Wat is het totale cm verschil van deze maand rondom de billen (dikste punt)? (Bijv -5CM of +3CM)

Wat is het totale cm verschil van deze maand net iets boven de knieschijf? (Bijv -5CM of +3CM)

Wat is het totale cm verschil van deze maand dikste punt van de kuit? (Bijv -5CM of +3CM)

Wat is het totale cm verschil van deze maand boven de navel? (Bijv -5CM of +3CM)

Wat is het totale cm verschil van deze maand bij je arm op het breedste punt? (Bijv -5CM of +3CM)

Wat is het totale cm verschil van deze maand bij je arm aangespannen? (Bijv -5CM of +3CM)

Wat is het totale cm verschil van deze maand bij je heup op het breedste punt (bijv -5CM of +3CM)

Wat is het totale cm verschil van deze maand bij je been (bijv -5CM of +3CM)

Hoe voel je je fysiek? Heb je meer energie, minder pijn, of andere verbeteringen gemerkt?

Hoe zou je je maand beoordelen op een schaal van 1 tot 10?

Wat zijn de grootste successen die je hebt behaald deze maand? En waar ben je het meest trots op?

Hoeveel stappen heb je gemiddeld deze maand gezet?

Hoeveel uren heb je gemiddeld per dag geslapen deze maand?

Welk cijfer zou jij je stress geven deze maand?

Hoe is jouw afgelopen maand verlopen op mentaal vlak ?

Heb je tijd voor jezelf kunnen nemen en jezelf kunnen ontspannen?

Wat waren de grootste obstakels die je deze maand hebt ervaren? Hoe ben je hiermee omgegaan?

Wat zijn de 3 dingen waaraan je komende maand wilt werken?

Hoe ga je deze 3 doelen bereiken? Wat is je plan?

Wat heb je van mij nodig om dit te laten slagen?

Hoe ervaar je de communicatie en begeleiding tot nu toe? Zijn er aspecten die je anders zou willen zien?

Heb je het gevoel dat je voldoende steun en advies hebt gekregen om je doelen te bereiken?

Wat voor cijfer zou je mijn coaching willen geven? ( Wees kritisch )

Als je een vriend zou vertellen over mij, wat zou je dan zeggen?

Jouw huidige motivatie?

Heb je nog specifieke vragen of zorgen die je met mij wilt bespreken?