GYMTOGETHER
Vraag 1 van 8

Ontdek waarom jouw lichaam niet verandert

8 vragen, ongeveer 60 seconden. Je krijgt je eigen cijfers en een realistisch tijdpad. Geen e-mailadres nodig.

Je profiel wordt opgesteld

Je onderhoudsbehoefte berekenen
Je richtgetal in calorieën bepalen
Je doel omzetten naar een tijdpad
Je plan samenstellen

Jouw profiel
kcal die je nu per dag verbrandt
weken bij een realistisch tempo

Persoonlijk 1-op-1 videogesprek van 45 minuten met een coach uit ons team. Je hoort ook of je in aanmerking komt voor onze resultaatgarantie.

Je startgetal is pas het begin

Dit is een berekening, geen meting. Elk lichaam reageert anders. Je echte getal vind je pas door te meten hoe jouw lichaam reageert, en daar elke week op bij te sturen.

Wat je nu hebt

  • Een startgetal op basis van een formule
  • Een realistisch tijdpad

Wat je nog mist

  • Je echte getal, gevonden door te meten hoe jouw lichaam reageert
  • Voeding met de verdeling die jouw lichaam nodig heeft, en die in jouw week past
  • Een trainingsschema afgestemd op jouw lichaam, niveau en doel
  • Elke week een check-in, waarin we je voeding en training bijsturen voordat het stilstaat
  • Een stok achter de deur, ook in de weken dat het tegenzit

Die wekelijkse begeleiding is waar het verschil zit. Omdat we elke week meekijken, durven we er resultaatgarantie op te geven, als enige in Nederland en België. Die garantie geven we alleen niet aan iedereen.

Persoonlijk 1-op-1 videogesprek van 45 minuten met een coach uit ons team. Je hoort ook of je in aanmerking komt voor onze resultaatgarantie.

    De GT Method

    Drie pijlers. Niet spannend, wel het enige dat over twaalf maanden nog overeind staat.

    01

    Eten op jouw getal, niet op een standaarddieet

    02

    Krachttraining als bescherming, niet als bijzaak

    03

    Een coach die wekelijks bijstuurt

    Mensen die hier begonnen zijn

    Ruim 10.000 transformaties begeleid · 439 Google-reviews

    1. We kijken waar je nu staatWat je wil bereiken, en hoe je situatie er op dit moment uitziet.
    2. We zoeken uit waar het misgingWat je al hebt geprobeerd en waarom het niet bleef zitten.
    3. Je hoort wat er bij jou wél gaat werkenWelke stap in jouw situatie het verschil maakt. Dat ligt bij iedereen net anders, en juist daarom kunnen we het niet vooraf op een pagina zetten.
    4. Je hoort of je in aanmerking komt voor onze resultaatgarantieDie geven we alleen als we zeker weten dat we je kunnen helpen. Je hoort ook wat het traject kost. Past het niet, dan zeggen we dat gewoon.

    Persoonlijk 1-op-1 videogesprek van 45 minuten met een coach uit ons team. Je hoort ook of je in aanmerking komt voor onze resultaatgarantie.

    Wat kost dit?

    Het gesprek kost niets. Wat een traject kost, hangt af van wat je nodig hebt, en dat hoor je in het gesprek met een concreet bedrag. Voelt het van beide kanten goed en weten wij zeker dat we je kunnen helpen, dan kun je meteen beginnen.

    Ik heb al zoveel geprobeerd. Waarom zou dit wel werken?

    Omdat de meeste dingen die je hebt geprobeerd op gewichtsverlies stuurden en niet op spierbehoud. Dat werkt kort en keert daarna om. Wij sturen op allebei tegelijk, en dáárom blijft het deze keer wél zitten.

    En je hoeft ons niet op ons woord te geloven. Op ons Transformatiecoaching-traject geven wij garantie op je resultaat, en voor zover wij weten zijn we daarin de enige in Nederland en België. Wat die garantie precies inhoudt, hoor je in het gesprek.

    Als we daar denken dat het bij jou niet gaat lukken, zeggen we dat gewoon. Die garantie geven we niet zomaar weg.

    Waar train ik?

    Gewoon in je eigen sportschool, of thuis. Je hoeft nergens naartoe, en je hoeft geen abonnement af te sluiten of op te zeggen.

    Je schema wordt gemaakt op de apparatuur die jij hebt. Heb je thuis alleen een set dumbbells, dan bouwen we het daaromheen. Train je in een goed uitgeruste sportschool, dan gebruiken we wat daar staat.

    Ik heb weinig tijd.

    Drie keer 45 minuten per week is genoeg om het lek dicht te zetten. Meer mag, hoeft niet.

    En je voeding stemmen we helemaal af op jouw leven, je lichaam en je doel. Geen standaardschema waar jij je naar moet voegen, maar een plan dat past bij je werk, je gezin en het eten waar je blij van wordt. Juist daardoor hou je het vol, en zonder dat je de hele dag met een hongergevoel loopt.

    Wat gebeurt er na het gesprek?

    Je krijgt een samenvatting van wat we hebben besproken en een voorstel. Je beslist daarna zelf, in je eigen tempo.

    De berekening op deze pagina is een schatting op basis van de Mifflin-St Jeor-formule en je eigen antwoorden. Het is geen medisch advies. Heb je een aandoening, gebruik je medicatie of ben je zwanger, overleg dan eerst met je huisarts.