Voeding - check up start

Voeding check up - Start

Wij zijn benieuwd naar de resultaten die jij afgelopen week hebt behaald!

Stuur je check-up op tijd in zodat we snel aan de slag kunnen met de eventuele aanpassingen en je weer fris de week kunt beginnen.

Naam(Vereist)

Voornaam Achternaam

E-mailadres

Gewicht vanaf de start tot heden in KG

Gewicht van je vorige check-up

Progressie foto voorkant (1x per week)

Max. bestandsgrootte: 1 GB.

Progressie foto zijkant (1x per week)

Max. bestandsgrootte: 1 GB.

Progressie foto achterkant (1x per week)

Max. bestandsgrootte: 1 GB.

* Foto's zijn niet verplicht om op te sturen maar geven ons wel een beter beeld van de huidige situatie.

Omtrek borst

Omtrek buik op navelhoogte

Omtrek buik onder de navel op het dikste punt van je buik

Omtrek buik boven de navel om je middel heen

Omtrek arm op het breedste punt

Omtrek arm aangespannen op het breedste punt

Omtrek heup op het breedste punt

Omtrek been

Wat weet je over de verschillende voedingsgroepen (koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines, mineralen)? Kun je voorbeelden geven?

Wat weet je over portiecontrole en waarom het belangrijk is?

Wat zijn je doelen op het gebied van voeding en gezondheid?

Wat motiveert je om veranderingen aan te brengen in je eetgewoonten?

Wat zijn volgens jou de grootste uitdagingen om je voedingsdoelen te bereiken?

Op welke gebieden van voeding voel je dat je meer kennis nodig hebt?

Hoe zou je willen dat ik je ondersteun bij het bereiken van je voedingsdoelen?

Voeding – check up start

Voeding check up - Start