Stress - check up Job

Stress check up - Job

Wij zijn benieuwd naar de resultaten die jij afgelopen week hebt behaald!

Stuur je check-up op tijd in zodat we snel aan de slag kunnen met de eventuele aanpassingen en je weer fris de week kunt beginnen.

Naam(Vereist)

Voornaam Achternaam

E-mailadres

Gewicht vanaf de start tot heden in KG

Gewicht van je vorige check-up

Progressie foto voorkant (1x per week)

Max. bestandsgrootte: 1 GB.

Progressie foto zijkant (1x per week)

Max. bestandsgrootte: 1 GB.

Progressie foto achterkant (1x per week)

Max. bestandsgrootte: 1 GB.

* Foto's zijn niet verplicht om op te sturen maar geven ons wel een beter beeld van de huidige situatie.

Omtrek borst

Omtrek buik op navelhoogte

Omtrek buik onder de navel op het dikste punt van je buik

Omtrek buik boven de navel om je middel heen

Omtrek arm op het breedste punt

Omtrek arm aangespannen op het breedste punt

Omtrek heup op het breedste punt

Omtrek been

Welke vormen van stress heb je afgelopen week ervaren? (bijv. acute stress, chronische stress)?

Wat zijn je gebruikelijke manieren om met stress om te gaan (bijv. sporten, praten met vrienden, meditatie)?

Zijn deze methoden effectief voor jou?

Hoe zou je je huidige stressniveau beoordelen op een schaal van 1 tot 10?

Heeft stress afgelopen week invloed gehad op je relaties met anderen, zoals familie, vrienden, of collega's?

Welke nieuwe manieren heb je deze week geprobeerd om jou stress te verlichten?

Stress – check up Job

Stress check up - Job