Mindset - Start - Gymtogether

Mindset check up start - Job

Wij zijn benieuwd naar de resultaten die jij afgelopen week hebt behaald!

Stuur je check-up op tijd in zodat we snel aan de slag kunnen met de eventuele aanpassingen en je weer fris de week kunt beginnen.

Naam(Vereist)

Voornaam Achternaam

E-mailadres

Gewicht vanaf de start tot heden in KG

Gewicht van je vorige check-up

Progressie foto voorkant (1x per week)

Max. bestandsgrootte: 1 GB.

Progressie foto zijkant (1x per week)

Max. bestandsgrootte: 1 GB.

Progressie foto achterkant (1x per week)

Max. bestandsgrootte: 1 GB.

* Foto's zijn niet verplicht om op te sturen maar geven ons wel een beter beeld van de huidige situatie.

Omtrek borst

Omtrek buik op navelhoogte

Omtrek buik onder de navel op het dikste punt van je buik

Omtrek buik boven de navel om je middel heen

Omtrek arm op het breedste punt

Omtrek arm aangespannen op het breedste punt

Omtrek heup op het breedste punt

Omtrek been

Wat weet je over de concepten van een groei-mindset versus een vaste mindset? Hoe denk je dat deze van invloed zijn op je persoonlijke en professionele leven?

Hoe zou je je eigen mindset omschrijven als het gaat om uitdagingen en leerervaringen?

Welke kernwaarden zijn voor jou het belangrijkst, en hoe vormen deze je gedrag en houding?

Wat zijn je belangrijkste persoonlijke en professionele doelen voor de korte en lange termijn?

Zijn er doelen die je hebt opgegeven vanwege belemmerende overtuigingen of gebrek aan vertrouwen in jezelf? Wat waren de redenen hiervoor?

Hoe reageer je meestal op tegenslagen of mislukkingen?

Kun je een moment delen waarop je een grote uitdaging hebt overwonnen, en wat je mindset daarbij was?

Heb je de neiging om jezelf te vergelijken met anderen, en zo ja, hoe beïnvloedt dit je gemoedstoestand en motivatie?

Gebruik je positieve affirmaties of andere technieken om je mentale welzijn te ondersteunen?

Heb je de neiging om in je comfortzone te blijven, of ben je bereid om risico's te nemen om te groeien?

Wat motiveert je het meest om door te gaan, zelfs wanneer de omstandigheden moeilijk zijn?

Zie je jezelf als veerkrachtig, en kun je een voorbeeld geven van een tijd dat je doorzettingsvermogen hebt getoond?

Gebruik je technieken zoals journaling of mindfulness om je zelfbewustzijn te vergroten?

Heb je inzicht in je eigen denkpatronen en hoe deze je beslissingen en gedrag beïnvloeden?

Welke belemmerende overtuigingen houd je momenteel tegen om je volledige potentieel te bereiken?

Hoe zou je je ideale mindset beschrijven voor de toekomst?

Welke stappen denk je dat nodig zijn om die ideale mindset te bereiken?

Heb je rolmodellen of mentoren die je benadert voor begeleiding in je persoonlijke groei?

Hoe vaak evalueer je je eigen mindset om ervoor te zorgen dat deze in lijn is met je doelen en waarden?

Mindset – Start

Mindset check up start - Job